Les dates des ateliers Yoga seront décidées après le 30 août 2026.
N’hésitez pas à donner vos préférences : sondage
Pause Yoga !
Informations
À L’Esperluette, 48ter rue Louis Plana, 31500 Toulouse,
Ou à l’Envol, 1 allée Jeanne Barret 31500 Toulouse
Gratuit pour les adhérents
Présentation des séances de Yoga
Chaque séance de Yoga est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à votre corps et à retrouver le calme intérieur.
Dans une ambiance bienveillante et sans jugement, vous apprendrez à être à l’écoute de vos sensations, à relâcher les tensions et à apaiser votre esprit.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, les postures et les exercices sont adaptés à chacun, dans le respect de vos capacités et de votre rythme.
L’objectif n’est pas la performance, mais le juste équilibre entre l’effort et la détente.
Chaque séance se terminera par un temps de partage pour ceux ou celles qui souhaitent s’exprimer.
Venez prendre soin de vous prenez une pause Yoga !
- Vous êtes aidant familial ou professionnel ?
Vous ressentez une fatigue régulière, une baisse de moral, ou un besoin de souffler ?
Et si, à la rentrée, vous vous accordiez enfin un moment rien que pour vous ? 🌿
L'Esperluette vous propose des séances de yoga hebdomadaires (hors vacances scolaires), pour prendre soin de votre corps, relâcher les tensions et retrouver de l'énergie.
🧘 Deux professeures vous accompagneront tout au long de l'année :
- Aurélie Bernou : 1er trimestre
- Aude Mahé Kolbe : 2e et 3e trimestres💚 Bonne nouvelle !
- Les séances sont gratuites pour les adhérents de L'Esperluette à jour de leur cotisation.
- Une séance d'essai est proposée pour découvrir l'activité.
- Les inscriptions se feront par cycles de 10 séances consécutives, afin de favoriser une pratique régulière et de permettre au groupe d'évoluer ensemble.
✨ Parce que prendre soin des autres commence aussi par prendre soin de soi… accordez - vous cette parenthèse!
Nous serons ravis de vous retrouver à la rentrée pour partager ces moments de détente, de respiration et de convivialité.
A très bientôt !
📅 Aidez-nous à choisir les créneaux !
Si vous souhaitez participer, merci de répondre au sondage. Vos réponses nous permettront de réserver la salle (à L'Esperluette ou à L'Envol).